혈당관리법 (1) 썸네일형 리스트형 여름철 혈당 관리법과 혈당 걱정 낮은 식품까지 알려드려요 - 섬유질은 소화와 흡수를 늦추고 혈당 상승을 늦추는 역할을 해- 건강에 좋은 음식은 순수하고 단순한 재료만 사용한, 탄수화물 첨가물이 없는 것.- 단 것을 좋아하는 사람에게 완벽한 저칼로리 해결책.. "딸기" - 칼슘이 풍부한 특정 음식을 섭취하는 것이 제2형 당뇨병의 발병 위험을 줄이는데 도움 줘 폭염이 이어지며 특히 당뇨병이 있거나 혈당이 높은 사람은 땀으로 수분이 많이 빠져나가는데다 운동도 힘든 상황이라 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 무더위에 땀을 흘리거나 운동을 한 후 시원한 음료수 한 잔이 생각나기 마련인데요, 혈당에는 어떨까요? 탄산음료, 주스와 같이 당분이 함유된 음료는 혈당을 올릴 뿐 아니라 오히려 갈증을 유발한다고 합니다. 스포츠음료는 괜찮을까? 스포츠 음료도 예외는 .. 이전 1 다음
